Seniors im Fokus: Workshop zur Gehirngesundheit in Thailand begeistert!

Seniors im Fokus: Workshop zur Gehirngesundheit in Thailand begeistert!

In Thailand boomt der Markt für Gesundheitsprodukte, besonders für die ältere Generation. Die Firma Suntory Beverage & Food (Thailand) Co., Ltd. spielt dabei eine Vorreiterrolle. Laut mgronline hat das Unternehmen in Zusammenarbeit mit der thailändischen Neurowissenschaftlichen Gesellschaft einen Workshop ins Leben gerufen, der sich dem Gesundheitsmanagement und Gedächtnistraining für Senioren widmet. Dieser Workshop fand im Rahmen der 28. Jahrestagung der Gesellschaft statt und bot hilfreiche Einblicke in die Gesundheitsversorgung älterer Menschen.

Der Präsident der Neurowissenschaftlichen Gesellschaft, Professor Dr. Phantho Ying Suphin Chomphupong, hob die Bedeutung solcher Veranstaltungen hervor. Sie dienen nicht nur dem Wissensaustausch, sondern tragen auch zur Forschung und Entwicklung neuer Behandlungsansätze für neurologische Erkrankungen bei. Ziel des Workshops ist es, das Verständnis für die Pflege und Wiederherstellung der Gehirngesundheit zu fördern. Besonders in Anbetracht der Tatsache, dass über 20% der thailändischen Bevölkerung älter ist, sind die Bemühungen hier von großer Relevanz.

Neue Ansätze zur Förderung der Gehirngesundheit

Ein zentraler Punkt des Workshops war die Vorstellung des neuen Produkts „Pro Peptide Chicken Essence“, das wichtige Nährstoffe wie Hydrolyzed Chicken Extract sowie die Vitamine B6 und B12 enthält. Diese Inhaltsstoffe unterstützen die normale Funktion des Nervensystems. Auch die SKT-Meditationstherapie, eine Kombination aus Anapanasati-Meditation, Yoga und Qigong, fand großen Anklang. Sie fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige Gesundheit.

Die Experten ermutigten die Teilnehmer, auf verschiedene Aspekte der Gesundheitsförderung zu achten. Hierzu gehören:

• Moderate körperliche Aktivität zur Verbesserung der Blutzirkulation im Gehirn.
• Eine gesunde Ernährung zur Unterstützung der allgemeinen Gehirngesundheit.
• Aktive Teilnahme an sozialen Aktivitäten zur Förderung der psychischen Gesundheit.
• Achtsamer Umgang mit Stress.
• Tägliche Meditation für eine gesteigerte Gehirnwellenaktivität.

Regelmäßige Bewegung, besonders an der frischen Luft, stärkt nach planet-wissen nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Ausdauerleichtsportarten, wie Spazierengehen oder Radfahren, sind einfache Wege, die Gedächtnisleistung zu erhalten. Dabei ist es wichtig, neue Routen oder Aktivitäten auszuprobieren, da dies das Gehirn stimuliert.

Effektive Gedächtnistraining-Methoden

Studies zeigen, dass Gedächtnistraining für Senioren essenziell ist, um ihre kognitiven Fähigkeiten zu stärken. pflege.de hebt hervor, dass Übungen zur Verbesserung der Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Kreativität einfach in den Alltag integriert werden können. Spiele, Rätsel, und einfache Gedächtnisübungen helfen den Senioren, sich besser im Alltag zurechtzufinden und ihre sozialen Kontakte zu pflegen.

Darüber hinaus wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderate oder 75 Minuten intensive Bewegung pro Woche einzubauen. Diese Aktivitäten steigern nicht nur die Durchblutung des Gehirns, sondern fördern auch die gesamte kognitive Leistungsfähigkeit. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Flüssigkeit ist ebenfalls entscheidend für die geistige Fitness.

Insgesamt zeigt sich, dass die Kombination aus Bewegung, gesunder Ernährung und gezieltem Gedächtnistraining die Lebensqualität der älteren Bevölkerung in Thailand erheblich verbessern kann. Mit Initiativen wie diesem Workshop und innovativen Produkten wie dem „Pro Peptide Chicken Essence“ wird der Fokus klar auf die Förderung der Gehirngesundheit gelegt, was für viele Senioren eine bedeutende Unterstützung im Alltag darstellt.