Senioři v centru pozornosti: Workshop zdraví mozku v Thajsku inspiruje!

Senioři v centru pozornosti: Workshop zdraví mozku v Thajsku inspiruje!

Trh se zdravotnickými produkty v Thajsku vzkvétá, zejména pro starší generaci. Suntory Beverage & Food (Thailand) Co., Ltd. v tomto hraje průkopnickou roli. Hlasitý mgronline Ve spolupráci s Thai Neuroscience Society zahájila společnost workshop věnovaný managementu zdraví a trénování paměti pro seniory. Tento workshop se konal v rámci 28. výročního setkání společnosti a poskytl užitečné poznatky o zdravotní péči pro starší dospělé.

Prezident Neurovědecké společnosti, profesor Dr. Phantho Ying Suphin Chomphupong, zdůraznil důležitost takových událostí. Slouží nejen k výměně znalostí, ale přispívají také k výzkumu a vývoji nových léčebných přístupů neurologických onemocnění. Cílem workshopu je podpořit porozumění tomu, jak pečovat a obnovovat zdraví mozku. Toto úsilí je zvláště důležité vzhledem k tomu, že více než 20 % thajské populace jsou starší lidé.

Nové přístupy k podpoře zdraví mozku

Ústředním bodem workshopu byla prezentace nového produktu „Pro Peptide Chicken Essence“, který obsahuje důležité živiny, jako je hydrolyzovaný kuřecí extrakt a vitamíny B6 a B12. Tyto složky podporují normální činnost nervového systému. Velmi dobře byla přijata také meditační terapie SKT, kombinace meditace Anapanasati, jógy a qigongu. Podporuje nejen fyzické, ale i duševní zdraví.

Odborníci vyzvali účastníky, aby věnovali pozornost různým aspektům podpory zdraví. Patří sem:

• Moderate körperliche Aktivität zur Verbesserung der Blutzirkulation im Gehirn.
• Eine gesunde Ernährung zur Unterstützung der allgemeinen Gehirngesundheit.
• Aktive Teilnahme an sozialen Aktivitäten zur Förderung der psychischen Gesundheit.
• Achtsamer Umgang mit Stress.
• Tägliche Meditation für eine gesteigerte Gehirnwellenaktivität.

Pravidelný pohyb, zejména na čerstvém vzduchu, vás posiluje znalost planety nejen tělo, ale i mysl. Lehké vytrvalostní sporty, jako je chůze nebo jízda na kole, jsou snadným způsobem, jak si udržet paměť. Je důležité zkoušet nové trasy nebo aktivity, protože to stimuluje mozek.

Efektivní metody trénování paměti

Studie ukazují, že trénink paměti je pro seniory nezbytný pro posílení jejich kognitivních schopností. pflege.de zdůrazňuje, že cvičení ke zlepšení vnímání, pozornosti a kreativity lze snadno začlenit do každodenního života. Hry, hádanky a jednoduchá cvičení paměti pomáhají seniorům lépe se orientovat v běžném životě a udržovat jejich sociální kontakty.

Kromě toho se doporučuje zařadit alespoň 150 minut středně těžkého nebo 75 minut intenzivního cvičení týdně. Tyto aktivity nejen zvyšují průtok krve do mozku, ale také podporují celkovou kognitivní výkonnost. Vyvážená strava s dostatkem tekutin je klíčová i pro psychickou kondici.

Celkově se ukazuje, že kombinace cvičení, zdravé výživy a cíleného tréninku paměti může výrazně zlepšit kvalitu života starší populace v Thajsku. Díky iniciativám, jako je tento workshop, a inovativním produktům, jako je „Pro Peptide Chicken Essence“, je důraz jasně kladen na podporu zdraví mozku, které je pro mnoho seniorů významnou podporou v každodenním životě.