Seniorer i fokus: Hjernesundhedsworkshop i Thailand inspirerer!

Seniorer i fokus: Hjernesundhedsworkshop i Thailand inspirerer!

Markedet for sundhedsprodukter boomer i Thailand, især for den ældre generation. Suntory Beverage & Food (Thailand) Co., Ltd. spiller en pionerrolle i dette. Højt mgronline I samarbejde med Thai Neuroscience Society lancerede virksomheden en workshop dedikeret til sundhedsledelse og hukommelsestræning for seniorer. Denne workshop fandt sted som en del af foreningens 28. årsmøde og gav nyttig indsigt i sundhedspleje for ældre voksne.

Præsidenten for Neurovidenskabelige Selskab, professor Dr. Phantho Ying Suphin Chomphupong, fremhævede vigtigheden af ​​sådanne begivenheder. De tjener ikke kun til at udveksle viden, men bidrager også til forskning og udvikling af nye behandlingsmetoder for neurologiske sygdomme. Formålet med workshoppen er at fremme forståelsen af, hvordan man plejer og genopretter hjernens sundhed. Indsatsen her er særlig relevant i betragtning af, at over 20 % af den thailandske befolkning er ældre.

Nye tilgange til at fremme hjernens sundhed

Et centralt punkt på workshoppen var præsentationen af ​​det nye produkt “Pro Peptide Chicken Essence”, som indeholder vigtige næringsstoffer som Hydrolyzed Chicken Extract og vitaminerne B6 og B12. Disse ingredienser understøtter nervesystemets normale funktion. SKT-meditationsterapien, en kombination af Anapanasati-meditation, yoga og Qigong, blev også meget godt modtaget. Det fremmer ikke kun fysisk, men også mental sundhed.

Eksperterne opfordrede deltagerne til at være opmærksomme på forskellige aspekter af sundhedsfremme. Disse omfatter:

• Moderate körperliche Aktivität zur Verbesserung der Blutzirkulation im Gehirn.
• Eine gesunde Ernährung zur Unterstützung der allgemeinen Gehirngesundheit.
• Aktive Teilnahme an sozialen Aktivitäten zur Förderung der psychischen Gesundheit.
• Achtsamer Umgang mit Stress.
• Tägliche Meditation für eine gesteigerte Gehirnwellenaktivität.

Regelmæssig motion, især i frisk luft, styrker dig planet viden ikke kun kroppen, men også sindet. Let udholdenhedssport, såsom gang eller cykling, er nemme måder at bevare hukommelsen på. Det er vigtigt at prøve nye ruter eller aktiviteter, da dette stimulerer hjernen.

Effektive hukommelsestræningsmetoder

Undersøgelser viser, at hukommelsestræning er afgørende for seniorer for at styrke deres kognitive evner. pflege.de understreger, at øvelser til forbedring af opfattelse, opmærksomhed og kreativitet let kan integreres i hverdagen. Spil, puslespil og simple hukommelsesøvelser hjælper seniorer til bedre at finde rundt i hverdagen og til at bevare deres sociale kontakter.

Derudover anbefales det at inkludere mindst 150 minutters moderat eller 75 minutters kraftig træning om ugen. Disse aktiviteter øger ikke kun blodgennemstrømningen til hjernen, men fremmer også den generelle kognitive ydeevne. En afbalanceret kost med tilstrækkelig væske er også afgørende for mental kondition.

Samlet set viser det, at kombinationen af ​​motion, sund ernæring og målrettet hukommelsestræning kan forbedre livskvaliteten for den ældre befolkning i Thailand markant. Med tiltag som denne workshop og innovative produkter som "Pro Peptide Chicken Essence" er fokus klart på at fremme hjernens sundhed, som er en væsentlig støtte i hverdagen for mange seniorer.