Ηλικιωμένοι στο επίκεντρο: Το εργαστήριο για την υγεία του εγκεφάλου στην Ταϊλάνδη εμπνέει!

Ηλικιωμένοι στο επίκεντρο: Το εργαστήριο για την υγεία του εγκεφάλου στην Ταϊλάνδη εμπνέει!

Η αγορά προϊόντων υγείας ανθίζει στην Ταϊλάνδη, ειδικά για την παλαιότερη γενιά. Η Suntory Beverage & Food (Thailand) Co., Ltd. διαδραματίζει πρωτοποριακό ρόλο σε αυτό. Μεγαλόφωνος mgronline Σε συνεργασία με την Ταϊλανδική Εταιρεία Νευροεπιστημών, η εταιρεία ξεκίνησε ένα εργαστήριο αφιερωμένο στη διαχείριση της υγείας και στην εκπαίδευση μνήμης για ηλικιωμένους. Αυτό το εργαστήριο έλαβε χώρα ως μέρος της 28ης Ετήσιας Συνάντησης της Εταιρείας και παρείχε χρήσιμες πληροφορίες για την υγειονομική περίθαλψη για ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Ο Πρόεδρος της Νευροεπιστημονικής Εταιρείας, Καθηγητής Δρ. Phantho Ying Suphin Chomphupong, τόνισε τη σημασία τέτοιων εκδηλώσεων. Δεν χρησιμεύουν μόνο στην ανταλλαγή γνώσεων, αλλά συμβάλλουν επίσης στην έρευνα και ανάπτυξη νέων προσεγγίσεων θεραπείας για νευρολογικές παθήσεις. Στόχος του εργαστηρίου είναι να προωθήσει την κατανόηση του τρόπου φροντίδας και αποκατάστασης της υγείας του εγκεφάλου. Οι προσπάθειες εδώ είναι ιδιαίτερα σημαντικές δεδομένου ότι πάνω από το 20% του πληθυσμού της Ταϊλάνδης είναι ηλικιωμένοι.

Νέες προσεγγίσεις για την προαγωγή της υγείας του εγκεφάλου

Κεντρικό σημείο του εργαστηρίου ήταν η παρουσίαση του νέου προϊόντος «Pro Peptide Chicken Essence», το οποίο περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά όπως Υδρολυμένο Εκχύλισμα Κοτόπουλου και βιταμίνες Β6 και Β12. Αυτά τα συστατικά υποστηρίζουν τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η θεραπεία διαλογισμού SKT, ένας συνδυασμός διαλογισμού Anapanasati, γιόγκα και Qigong, έτυχε επίσης μεγάλης αποδοχής. Δεν προάγει μόνο τη σωματική αλλά και την ψυχική υγεία.

Οι ειδικοί ενθάρρυναν τους συμμετέχοντες να δώσουν προσοχή σε διάφορες πτυχές της προαγωγής της υγείας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Moderate körperliche Aktivität zur Verbesserung der Blutzirkulation im Gehirn.
• Eine gesunde Ernährung zur Unterstützung der allgemeinen Gehirngesundheit.
• Aktive Teilnahme an sozialen Aktivitäten zur Förderung der psychischen Gesundheit.
• Achtsamer Umgang mit Stress.
• Tägliche Meditation für eine gesteigerte Gehirnwellenaktivität.

Η τακτική άσκηση, ειδικά στον καθαρό αέρα, σας δυναμώνει πλανητική γνώση όχι μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό. Τα ελαφριά αθλήματα αντοχής, όπως το περπάτημα ή το ποδήλατο, είναι εύκολοι τρόποι διατήρησης της μνήμης. Είναι σημαντικό να δοκιμάσετε νέες διαδρομές ή δραστηριότητες καθώς αυτό διεγείρει τον εγκέφαλο.

Αποτελεσματικές μέθοδοι εκπαίδευσης μνήμης

Μελέτες δείχνουν ότι η εκπαίδευση μνήμης είναι απαραίτητη για τους ηλικιωμένους για να ενισχύσουν τις γνωστικές τους ικανότητες. pflege.de τονίζει ότι οι ασκήσεις για τη βελτίωση της αντίληψης, της προσοχής και της δημιουργικότητας μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στην καθημερινή ζωή. Παιχνίδια, παζλ και απλές ασκήσεις μνήμης βοηθούν τους ηλικιωμένους να βρίσκουν καλύτερα την καθημερινότητά τους και να διατηρήσουν τις κοινωνικές τους επαφές.

Επιπλέον, συνιστάται να περιλαμβάνει τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας ή 75 λεπτά έντονης άσκησης την εβδομάδα. Αυτές οι δραστηριότητες όχι μόνο αυξάνουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, αλλά προάγουν επίσης τη συνολική γνωστική απόδοση. Μια ισορροπημένη διατροφή με επαρκή υγρά είναι επίσης κρίσιμη για την πνευματική κατάσταση.

Συνολικά, δείχνει ότι ο συνδυασμός άσκησης, υγιεινής διατροφής και στοχευμένης προπόνησης μνήμης μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής του ηλικιωμένου πληθυσμού στην Ταϊλάνδη. Με πρωτοβουλίες όπως αυτό το εργαστήριο και καινοτόμα προϊόντα όπως το "Pro Peptide Chicken Essence", η εστίαση είναι ξεκάθαρα στην προώθηση της υγείας του εγκεφάλου, η οποία αποτελεί σημαντική υποστήριξη στην καθημερινή ζωή για πολλούς ηλικιωμένους.