Focus sur les seniors : un atelier sur la santé cérébrale en Thaïlande est inspirant !

Focus sur les seniors : un atelier sur la santé cérébrale en Thaïlande est inspirant !

Le marché des produits de santé est en plein essor en Thaïlande, notamment pour les générations plus âgées. Suntory Beverage & Food (Thailand) Co., Ltd. joue un rôle de pionnier à cet égard. Fort mgronline En collaboration avec la Thai Neuroscience Society, l'entreprise a lancé un atelier dédié à la gestion de la santé et à l'entraînement de la mémoire pour les seniors. Cet atelier a eu lieu dans le cadre de la 28e assemblée annuelle de la Société et a fourni des informations utiles sur les soins de santé destinés aux personnes âgées.

Le président de la Société neuroscientifique, le professeur Phantho Ying Suphin Chomphupong, a souligné l'importance de tels événements. Ils servent non seulement à échanger des connaissances, mais contribuent également à la recherche et au développement de nouvelles approches thérapeutiques pour les maladies neurologiques. L’objectif de l’atelier est de promouvoir la compréhension de la manière de prendre soin et de restaurer la santé du cerveau. Les efforts déployés dans ce domaine sont particulièrement pertinents étant donné que plus de 20 % de la population thaïlandaise est âgée.

De nouvelles approches pour promouvoir la santé du cerveau

Un point central de l'atelier a été la présentation du nouveau produit « Pro Peptide Chicken Essence », qui contient des nutriments importants tels que l'extrait de poulet hydrolysé et les vitamines B6 et B12. Ces ingrédients soutiennent le fonctionnement normal du système nerveux. La thérapie de méditation SKT, une combinaison de méditation Anapanasati, de yoga et de Qigong, a également été très bien accueillie. Cela favorise non seulement la santé physique mais aussi mentale.

Les experts ont encouragé les participants à prêter attention aux différents aspects de la promotion de la santé. Ceux-ci incluent :

• Moderate körperliche Aktivität zur Verbesserung der Blutzirkulation im Gehirn.
• Eine gesunde Ernährung zur Unterstützung der allgemeinen Gehirngesundheit.
• Aktive Teilnahme an sozialen Aktivitäten zur Förderung der psychischen Gesundheit.
• Achtsamer Umgang mit Stress.
• Tägliche Meditation für eine gesteigerte Gehirnwellenaktivität.

L'exercice régulier, surtout au grand air, vous renforce connaissance de la planète pas seulement le corps, mais aussi l'esprit. Les sports d’endurance légers, comme la marche ou le vélo, sont des moyens faciles d’entretenir la mémoire. Il est important d’essayer de nouveaux itinéraires ou activités car cela stimule le cerveau.

Méthodes efficaces d'entraînement de la mémoire

Des études montrent que l’entraînement de la mémoire est essentiel chez les seniors pour renforcer leurs capacités cognitives. pflege.de souligne que les exercices visant à améliorer la perception, l'attention et la créativité peuvent être facilement intégrés dans la vie quotidienne. Jeux, puzzles et exercices de mémoire simples aident les seniors à mieux s'orienter dans la vie quotidienne et à entretenir leurs contacts sociaux.

De plus, il est recommandé d’inclure au moins 150 minutes d’exercice modéré ou 75 minutes d’exercice vigoureux par semaine. Ces activités augmentent non seulement le flux sanguin vers le cerveau, mais favorisent également les performances cognitives globales. Une alimentation équilibrée avec suffisamment de liquides est également cruciale pour la santé mentale.

Dans l’ensemble, cela montre que la combinaison d’exercices physiques, d’une alimentation saine et d’un entraînement ciblé de la mémoire peut améliorer considérablement la qualité de vie de la population âgée en Thaïlande. Avec des initiatives comme cet atelier et des produits innovants comme le « Pro Peptide Chicken Essence », l’accent est clairement mis sur la promotion de la santé cérébrale, qui constitue un soutien important dans la vie quotidienne de nombreuses personnes âgées.