Idősek a fókuszban: A thaiföldi agyegészségügyi workshop inspirál!

Idősek a fókuszban: A thaiföldi agyegészségügyi workshop inspirál!

Thaiföldön virágzik az egészségügyi termékek piaca, különösen az idősebb generáció számára. A Suntory Beverage & Food (Thailand) Co., Ltd. ebben úttörő szerepet játszik. Hangos mgronline A Thai Neuroscience Society-vel együttműködve a vállalat műhelymunkát indított az idősek egészségkezelésével és memóriatréningjével. Ez a műhely a Társaság 28. éves találkozójának részeként zajlott, és hasznos betekintést nyújtott az idősebb felnőttek egészségügyi ellátásába.

Az Idegtudományi Társaság elnöke, Dr. Phantho Ying Suphin Chomphupong professzor kiemelte az ilyen események fontosságát. Nemcsak az ismeretek cseréjét szolgálják, hanem hozzájárulnak a neurológiai betegségek új kezelési megközelítéseinek kutatásához és fejlesztéséhez is. A workshop célja, hogy elősegítse az agy egészségének gondozásának és helyreállításának megértését. Az itt tett erőfeszítések különösen fontosak, mivel a thaiföldi lakosság több mint 20%-a idős.

Új megközelítések az agy egészségének elősegítésére

A workshop központi pontja volt a „Pro Peptide Chicken Essence” új termék bemutatása, amely olyan fontos tápanyagokat tartalmaz, mint a hidrolizált csirke kivonat, valamint a B6 és B12 vitamin. Ezek az összetevők támogatják az idegrendszer normál működését. Az SKT meditációs terápiát, amely az Anapanasati meditáció, a jóga és a Qigong kombinációja, szintén nagyon jól fogadták. Nemcsak a testi, hanem a lelki egészséget is erősíti.

A szakértők arra biztatták a résztvevőket, hogy fordítsanak figyelmet az egészségfejlesztés különböző szempontjaira. Ezek a következők:

• Moderate körperliche Aktivität zur Verbesserung der Blutzirkulation im Gehirn.
• Eine gesunde Ernährung zur Unterstützung der allgemeinen Gehirngesundheit.
• Aktive Teilnahme an sozialen Aktivitäten zur Förderung der psychischen Gesundheit.
• Achtsamer Umgang mit Stress.
• Tägliche Meditation für eine gesteigerte Gehirnwellenaktivität.

A rendszeres testmozgás, különösen a friss levegőn, erősít bolygó ismerete nemcsak a test, hanem az elme is. A könnyű állóképességi sportok, mint például a gyaloglás vagy a kerékpározás, egyszerű módszerek a memória megőrzésére. Fontos, hogy új útvonalakat vagy tevékenységeket próbáljon ki, mivel ez stimulálja az agyat.

Hatékony memóriafejlesztő módszerek

Tanulmányok azt mutatják, hogy a memória tréning elengedhetetlen az idősek számára kognitív képességeik erősítéséhez. pflege.de hangsúlyozza, hogy az észlelést, a figyelmet és a kreativitást javító gyakorlatok könnyen beilleszthetők a mindennapi életbe. Játékok, rejtvények és egyszerű memóriagyakorlatok segítik az időseket abban, hogy jobban eligazodjanak a mindennapokban, megőrizzék társas kapcsolataikat.

Ezen kívül ajánlott legalább 150 perc mérsékelt vagy 75 perc erőteljes testmozgás hetente. Ezek a tevékenységek nemcsak növelik az agy véráramlását, hanem elősegítik az általános kognitív teljesítményt is. A kiegyensúlyozott, elegendő folyadékot tartalmazó étrend szintén kulcsfontosságú a mentális erőnléthez.

Összességében azt mutatja, hogy a testmozgás, az egészséges táplálkozás és a célzott memóriaedzés kombinációja jelentősen javíthatja a thaiföldi idős lakosság életminőségét. Az olyan kezdeményezésekkel, mint ez a workshop és az olyan innovatív termékek, mint a „Pro Peptide Chicken Essence”, egyértelműen az agy egészségének előmozdításán van a hangsúly, ami sok idős ember számára jelentős támogatást jelent a mindennapi életben.