Senioren in beeld: workshop Hersengezondheid in Thailand inspireert!

Senioren in beeld: workshop Hersengezondheid in Thailand inspireert!

De markt voor gezondheidsproducten bloeit in Thailand, vooral voor de oudere generatie. Suntory Beverage & Food (Thailand) Co., Ltd. speelt hierin een voortrekkersrol. Luidruchtig mgronline In samenwerking met de Thai Neuroscience Society lanceerde het bedrijf een workshop gewijd aan gezondheidsmanagement en geheugentraining voor senioren. Deze workshop vond plaats als onderdeel van de 28e jaarvergadering van de Vereniging en bood nuttige inzichten in de gezondheidszorg voor oudere volwassenen.

De voorzitter van de Neuroscientific Society, professor dr. Phantho Ying Suphin Chomphupong, benadrukte het belang van dergelijke evenementen. Ze dienen niet alleen om kennis uit te wisselen, maar dragen ook bij aan onderzoek en ontwikkeling van nieuwe behandelmethoden voor neurologische ziekten. Het doel van de workshop is om het inzicht te vergroten in de manier waarop de gezondheid van de hersenen kan worden verzorgd en hersteld. De inspanningen op dit gebied zijn bijzonder relevant omdat ruim 20% van de Thaise bevolking uit ouderen bestaat.

Nieuwe benaderingen om de gezondheid van de hersenen te bevorderen

Centraal punt van de workshop was de presentatie van het nieuwe product “Pro Peptide Chicken Essence”, dat belangrijke voedingsstoffen bevat zoals gehydrolyseerd kippenextract en vitamine B6 en B12. Deze ingrediënten ondersteunen de normale werking van het zenuwstelsel. Ook de SKT-meditatietherapie, een combinatie van Anapanasati-meditatie, yoga en Qigong, werd zeer goed ontvangen. Het bevordert niet alleen de fysieke, maar ook de mentale gezondheid.

De experts moedigden de deelnemers aan om aandacht te besteden aan verschillende aspecten van gezondheidsbevordering. Deze omvatten:

• Moderate körperliche Aktivität zur Verbesserung der Blutzirkulation im Gehirn.
• Eine gesunde Ernährung zur Unterstützung der allgemeinen Gehirngesundheit.
• Aktive Teilnahme an sozialen Aktivitäten zur Förderung der psychischen Gesundheit.
• Achtsamer Umgang mit Stress.
• Tägliche Meditation für eine gesteigerte Gehirnwellenaktivität.

Regelmatige lichaamsbeweging, vooral in de frisse lucht, versterkt je planeet kennis niet alleen het lichaam, maar ook de geest. Lichte duursporten, zoals wandelen of fietsen, zijn gemakkelijke manieren om het geheugen op peil te houden. Het is belangrijk om nieuwe routes of activiteiten uit te proberen, omdat dit de hersenen stimuleert.

Effectieve geheugentrainingsmethoden

Studies tonen aan dat geheugentraining essentieel is voor senioren om hun cognitieve vaardigheden te versterken. pflege.de benadrukt dat oefeningen om de perceptie, aandacht en creativiteit te verbeteren gemakkelijk in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd. Spellen, puzzels en eenvoudige geheugenoefeningen helpen senioren beter hun weg te vinden in het dagelijks leven en hun sociale contacten te onderhouden.

Daarnaast wordt aanbevolen om minimaal 150 minuten matige of 75 minuten krachtige lichaamsbeweging per week te doen. Deze activiteiten verhogen niet alleen de bloedtoevoer naar de hersenen, maar bevorderen ook de algehele cognitieve prestaties. Een uitgebalanceerd dieet met voldoende vocht is ook cruciaal voor de mentale fitheid.

Over het geheel genomen laat het zien dat de combinatie van lichaamsbeweging, gezonde voeding en gerichte geheugentraining de levenskwaliteit van de oudere bevolking in Thailand aanzienlijk kan verbeteren. Met initiatieven als deze workshop en innovatieve producten als de “Pro Peptide Chicken Essence” ligt de focus duidelijk op het bevorderen van de gezondheid van de hersenen, wat voor veel senioren een belangrijke ondersteuning is in het dagelijks leven.