Seniorer i fokus: Hjernehelseverksted i Thailand inspirerer!

Seniorer i fokus: Hjernehelseverksted i Thailand inspirerer!

Markedet for helseprodukter blomstrer i Thailand, spesielt for den eldre generasjonen. Suntory Beverage & Food (Thailand) Co., Ltd. spiller en banebrytende rolle i dette. Høyt mgronline I samarbeid med Thai Neuroscience Society lanserte selskapet en workshop dedikert til helseledelse og hukommelsestrening for seniorer. Denne workshopen fant sted som en del av foreningens 28. årsmøte og ga nyttig innsikt i helsetjenester for eldre voksne.

Presidenten for Neuroscience Society, professor Dr. Phantho Ying Suphin Chomphupong, fremhevet viktigheten av slike hendelser. De tjener ikke bare til å utveksle kunnskap, men bidrar også til forskning og utvikling av nye behandlingsmetoder for nevrologiske sykdommer. Målet med workshopen er å fremme forståelse for hvordan man kan ta vare på og gjenopprette hjernehelsen. Innsatsen her er spesielt relevant gitt at over 20 % av den thailandske befolkningen er eldre.

Nye tilnærminger for å fremme hjernehelse

Et sentralt punkt på workshopen var presentasjonen av det nye produktet “Pro Peptide Chicken Essence”, som inneholder viktige næringsstoffer som Hydrolyzed Chicken Extract og vitamin B6 og B12. Disse ingrediensene støtter normal funksjon av nervesystemet. SKT-meditasjonsterapien, en kombinasjon av Anapanasati-meditasjon, yoga og Qigong, ble også veldig godt mottatt. Det fremmer ikke bare fysisk, men også mental helse.

Ekspertene oppfordret deltakerne til å ta hensyn til ulike aspekter ved helsefremming. Disse inkluderer:

• Moderate körperliche Aktivität zur Verbesserung der Blutzirkulation im Gehirn.
• Eine gesunde Ernährung zur Unterstützung der allgemeinen Gehirngesundheit.
• Aktive Teilnahme an sozialen Aktivitäten zur Förderung der psychischen Gesundheit.
• Achtsamer Umgang mit Stress.
• Tägliche Meditation für eine gesteigerte Gehirnwellenaktivität.

Regelmessig trening, spesielt i frisk luft, styrker deg kunnskap om planeten ikke bare kroppen, men også sinnet. Lette utholdenhetsidretter, som å gå eller sykle, er enkle måter å opprettholde hukommelsen på. Det er viktig å prøve nye ruter eller aktiviteter da dette stimulerer hjernen.

Effektive hukommelsestreningsmetoder

Studier viser at hukommelsestrening er avgjørende for eldre for å styrke sine kognitive evner. pflege.de understreker at øvelser for å forbedre persepsjon, oppmerksomhet og kreativitet lett kan integreres i hverdagen. Spill, puslespill og enkle hukommelsesøvelser hjelper seniorer til å finne bedre frem i hverdagen og til å opprettholde sine sosiale kontakter.

I tillegg anbefales det å inkludere minst 150 minutter med moderat eller 75 minutter med kraftig trening per uke. Disse aktivitetene øker ikke bare blodstrømmen til hjernen, men fremmer også den generelle kognitive ytelsen. Et balansert kosthold med tilstrekkelig væske er også avgjørende for mental form.

Samlet sett viser det at kombinasjonen av trening, sunn ernæring og målrettet hukommelsestrening kan forbedre livskvaliteten til den eldre befolkningen i Thailand betydelig. Med initiativ som denne workshopen og innovative produkter som "Pro Peptide Chicken Essence", er fokuset tydelig på å fremme hjernehelsen, som er en betydelig støtte i hverdagen for mange eldre.