Idosos em foco: workshop sobre saúde cerebral na Tailândia inspira!

Idosos em foco: workshop sobre saúde cerebral na Tailândia inspira!

O mercado de produtos de saúde está em franca expansão na Tailândia, especialmente para a geração mais velha. Suntory Beverage & Food (Thailand) Co., Ltd. desempenha um papel pioneiro nisso. Alto mgronline Em colaboração com a Sociedade Tailandesa de Neurociências, a empresa lançou um workshop dedicado à gestão da saúde e ao treino da memória para idosos. Este workshop ocorreu como parte da 28ª Reunião Anual da Sociedade e forneceu informações úteis sobre cuidados de saúde para idosos.

O Presidente da Sociedade Neurocientífica, Professor Dr. Phantho Ying Suphin Chomphupong, destacou a importância de tais eventos. Eles não servem apenas para a troca de conhecimentos, mas também contribuem para a pesquisa e o desenvolvimento de novas abordagens de tratamento para doenças neurológicas. O objetivo do workshop é promover a compreensão de como cuidar e restaurar a saúde do cérebro. Os esforços aqui são particularmente relevantes dado que mais de 20% da população tailandesa é idosa.

Novas abordagens para promover a saúde do cérebro

Um ponto central do workshop foi a apresentação do novo produto “Pro Peptide Chicken Essence”, que contém nutrientes importantes como Extrato Hidrolisado de Frango e vitaminas B6 e B12. Estes ingredientes apoiam o funcionamento normal do sistema nervoso. A terapia de meditação SKT, uma combinação de meditação Anapanasati, yoga e Qigong, também foi muito bem recebida. Não só promove a saúde física, mas também mental.

Os especialistas incentivaram os participantes a prestar atenção a vários aspectos da promoção da saúde. Estes incluem:

• Moderate körperliche Aktivität zur Verbesserung der Blutzirkulation im Gehirn.
• Eine gesunde Ernährung zur Unterstützung der allgemeinen Gehirngesundheit.
• Aktive Teilnahme an sozialen Aktivitäten zur Förderung der psychischen Gesundheit.
• Achtsamer Umgang mit Stress.
• Tägliche Meditation für eine gesteigerte Gehirnwellenaktivität.

O exercício regular, especialmente ao ar livre, fortalece você conhecimento do planeta não apenas o corpo, mas também a mente. Esportes leves de resistência, como caminhar ou andar de bicicleta, são maneiras fáceis de manter a memória. É importante experimentar novos percursos ou atividades, pois isso estimula o cérebro.

Métodos eficazes de treinamento de memória

Estudos mostram que o treinamento da memória é essencial para que os idosos fortaleçam suas habilidades cognitivas. pflege.de enfatiza que exercícios para melhorar a percepção, a atenção e a criatividade podem ser facilmente integrados na vida cotidiana. Jogos, puzzles e exercícios simples de memória ajudam os idosos a orientar-se melhor na vida quotidiana e a manter os contactos sociais.

Além disso, recomenda-se incluir pelo menos 150 minutos de exercícios moderados ou 75 minutos de exercícios vigorosos por semana. Estas atividades não só aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro, mas também promovem o desempenho cognitivo geral. Uma dieta equilibrada com líquidos suficientes também é crucial para a boa forma mental.

No geral, mostra que a combinação de exercício, nutrição saudável e treino direcionado da memória pode melhorar significativamente a qualidade de vida da população idosa na Tailândia. Com iniciativas como este workshop e produtos inovadores como o “Pro Peptide Chicken Essence”, o foco está claramente na promoção da saúde do cérebro, que é um apoio significativo na vida quotidiana de muitos idosos.